陕西共青团

团陈仓区委组织开展少先队辅导员心理调适报告会

更新时间：15年06月30日点击数:532

为缓解教师繁忙工作带来的紧张情绪，引导教师以更加积极的心态投入到工作中。近日，团陈仓区委特邀宝鸡市12355青少年服务台心理辅导专家亢小翔、专职心理咨询师邓莹，分别在虢镇小学、园丁学校做了心理调适报告会。虢镇小学、园丁学校全体少先队辅导员分别参加了此次报告会。

报告会上，亢小翔从什么是压力、为什么会形成压力、压力源是什么等引出本次心理减压活动的主题，从人的认知、行为、情绪三个方面认真分析了压力产生的原因，并对通过正视压力和借助认知减压技术、情绪减压技术、放松减压技术、饮食减压、阳性强化法等有效应对压力的措施进行了专业分析，对心理减压技能调适方法等方面做了详尽的讲解和现场演示，让全体辅导员在认识到心理减压的重要性的同时也认真梳理自己压力。

通过此次活动，少先队辅导员们们学习了很多有效的减压方法，让身心得到放松，也促使教师们怀揣阳光心态，拥有健康心灵，成为学生们的积极向上的榜样。